【トレーニング】腹筋を追い込みました。。。【ダイエット】

今回は腹筋です???

これは私なりのやり方なので、皆さんは自分でやりやすいやり方を見つけてみてくださいね！


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0:00~ オープニング
1:09~ トレーニングStart！
8:12~ エンディング


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